Клубничная овсянка: КБЖУ 368 11/19/48

Вкусный и сытный завтрак, залог продуктивного дня! Нам с вами понадобится:

  • Геркулес 40 грамм; 
  • Молоко 1,5 %– 100 мл;
  • Клубника/другая ягода/киви, яблоко – 100 грамм;
  • Орехи/арахисовая паста – 20 грамм.

Способ приготовления

Первым делом отвариваем геркулес с добавлением молока и воды (50/50). Добавляем сахарозаменитель по вашему желанию. Далее орехи и клубнику взбиваем блендером и добавляем в нашу готовую кашу. По вкусу можно добавить ванилин или корицу. Наш завтрак готов, приятного аппетита! 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *